BMI Calculator

Überblick

Dein BMI-Ergebnis verstehen

Gesundes Gewicht

Ein BMI in diesem Bereich deutet auf ein gesundes Körpergewicht für deine Größe hin. Um ein gesundes Gewicht zu halten, achte auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität.

Untergewicht

Ein BMI in diesem Bereich kann darauf hinweisen, dass du untergewichtig bist. Es ist ratsam, mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen, um mögliche zugrunde liegende Ursachen zu untersuchen und einen Plan zu entwickeln, um ein gesünderes Gewicht zu erreichen.

Übergewicht oder Adipositas

Ein BMI in diesem Bereich deutet darauf hin, dass du möglicherweise übergewichtig oder adipös bist. Ein Arzt oder eine Ärztin kann deine individuelle Situation beurteilen und feststellen, ob ein Gewichtsmanagement-Programm, wie das von Blume angebotene, eine geeignete Option für dich ist.

BMI-Diagramm

Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Quadratmetern geteilt wird. Keine Sorge, du musst nicht selbst rechnen, Taschenrechner wie dieser gibt es, um das für dich zu erledigen.

Wie wird der BMI berechnet?

Der Body-Mass-Index wird berechnet, indem dein Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat deiner Körpergröße in Metern geteilt wird. Unser Rechner übernimmt diese Berechnung automatisch für dich und bietet dir eine schnelle und einfache Möglichkeit, deinen BMI zu bestimmen.

Die Bedeutung des BMI

Dein BMI dient als erster Hinweis auf mögliche Gesundheitsrisiken, die mit deinem Gewicht verbunden sind. Er ist ein weit verbreitetes Screening-Tool für Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und Atemprobleme. Gesundheitsorganisationen nutzen den BMI auch, um gewichtsbezogene Trends in der Bevölkerung zu überwachen und Gesundheitsinitiativen zu steuern.

Ein ganzheitlicher Ansatz für deine Gesundheit

Obwohl der BMI ein nützlicher Ausgangspunkt ist, ist es wichtig zu bedenken, dass er nur ein Teil des Puzzles ist. Ein umfassendes Verständnis deiner Gesundheit sollte auch deinen Lebensstil berücksichtigen, einschließlich deiner Ernährung, deines Aktivitätsniveaus, deiner Schlafgewohnheiten und deines Stressmanagements. All diese Faktoren tragen zu deinem allgemeinen Wohlbefinden bei und können dein Gewicht beeinflussen.